Pravilna i redovna ishrana je osnova zdravog života. Pravilna ishrana podrazumeva konzumiranje namirnica kako biljnog tako i životinjskog porekla, a u količinama u skladu sa piramidom pravilne ishrane. Redovna ishrana je bazirana na tri glavna obroka i dve užine i to u određenim vremenskim intervalima, da bi organizam uvak imao izvor energije.
|
Archives
|